Jak dbać o własne zdrowie?
Ostatnio wyszły jakieś badania, według których Polacy są w ścisłej czołówce, jeżeli w rachubę wchodzą różnego rodzaju choroby. Nie dziwi zatem to, że tak wiele w naszym kraju aptek… Jednak nikt nie powiedział, iż nie moglibyśmy sprawić, że w jakiś sposób przysłużymy się do tego, iż miejsce Polski ulegnie zmianie – na plus. Wszystkie zmiany należy zaczynać od siebie. Bardzo ciężko rozumować inaczej. No dobrze, co robić, aby wreszcie nie uskarżać się na własne zdrowie?
Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. Bardzo często nieodpowiednio jemy – to sprawia, że zasadniczo nieodpowiednio się czujemy. Weźmy choćby jako przykład mieszkańców Japonii. Przecież to nie jest tajemnica, iż w Japonii ludzie zasadniczo bardzo długo żyją. To ma dużo wad – system emerytalny, ale fakty są takie, że w przeważającej większości przypadków chcielibyśmy dożyć późnej starości. A na dodatek możliwie jak najdłużej nie uskarżać się na swoje zdrowie. Cóż, mieszkańcy Japonii w większości przypadków bardzo zdrowo się odżywiają, a więc są narodem, który jest całkiem zdrowy.
źródło:
———————————
1. https://im2010.pl
2. zobacz, jak to działa
3. przeczytaj całość
4. https://kaw-med.pl
5. https://leksykonkulturnet.pl